Coaching

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MIAM MIAM

Le coaching qui réveille vos papilles !

Vous êtes à la recherche de solutions pour cuisiner de bons petits plats pour vous et vos proches sans prise de tête ?

Vous trouverez ici de précieux conseils et surtout la motivation nécessaire pour prendre soin de vous.

Que vous soyez débutant ou confirmé en cuisine, ce programme va vous intéresser.

Découvrez les modules à la carte pour construire votre propre progression mais aussi des menus complets sur 6 semaines et jusqu’à 1 an pour vous engager en douceur, seul/e ou en duo.

Lancez-vous ou offrez un coaching !

Les modules à la carte

LES ENTRÉES
MODULES DE BASE

Durée : 1h15

Ouvre ton placard

Organisation de l’espace et du temps | Matériel |
Épicerie de base | Module obligatoire

80 €

Durée : 1h15

L’équilibre dans l’assiette*

Les bases de la nutrition | Les ingrédients du quotidien |
Pour une meilleure santé

95 €

Durée : 1h15

Tout sur les cuissons*

Matériel | Matières grasses | Cuissons simultanées |
Influence des découpes.

95 €

Durée : 1h15

Anticipation vers le succès*

S’organiser après les courses | Bien conserver les aliments | Un avant-goût de batchcooking.

95 €

* Groupe possible : 150 € pour 2 pers. / 225 € pour 3 pers. / 300 € pour 4 pers.

LES PLATS
modules cuisine

Durée : 2h00

Végétaliser son assiette

Manger moins de viande et plus de légumes |
Comment opérer cette transition en douceur.

120 €

Durée : 2h00

Astuces no gluten

Adapter ses menus en tenant compte des
intolérances de chacun.

120 €

Durée : 2h00

Épices et aromates

Ajouter originalité et saveurs dans sa
cuisine facilement |
Les bons choix et associations. 

120 €

Durée : 2h00

Anti gaspillage

Transformer les restes de repas |
Cuisiner les légumes de la tête au pied |
Économique et écologique.

120 €

Durée : 2h00

Thème personnalisable

Cuisine exotique, meilleure digestion, suivre les saisons …
Choisissez votre thématique !

120 €

Durée : 2h00

J’invite mes ami.e.s*

Vous voulez épater vos convives |
Je viens cuisiner avec vous avant leur arrivée.

160 €

> Tarif dégressif : 300 € le pack de 3 Modules Cuisine (sauf *)

Tous les modules cuisine peuvent être menés en duo (conjoint ou enfants/ado) sans supplément.

LES DESSERTS
modules pratique

Durée : 2h00

Batch cooking

Comment anticiper pour s’alléger sans
faire l’impasse sur la qualité |
Préparer votre semaine avec ce module pratique.

150 €

Durée : 2h00

Les essentiels sur mon balcon

Un coin de balcon, un carré potager à installer ? |
Un peu de jardinage pour des
assiettes pleines de pep’s.

150 €

JE ME LANCE !

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